Continúa la tercera ola de calor y la Secretaría de Salud informó que en lo que va de la temporada de calor 2024 se reportan 956 casos de daños a la salud asociados a temperaturas naturales extremas, de los cuales 64.3% corresponden a golpes de calor y 32.7% a deshidratación.

A la fecha se reportó *48 defunciones* a nivel nacional que corresponde a los siguientes estados:

* *Veracruz:* 14
* *Tabasco:* 8
* *San Luis Potosí:* 8
* *Tamaulipas:* 5
* *Oaxaca:* 4
* *Nuevo León:* 3
* *Chiapas:* 1
* *Sonora:* 1
* *Guanajuato:* 1
* *Campeche:* 1

*Ante este escenario, es crucial tomar medidas de prevención para protegerse del calor extremo. Los expertos recomiendan:*

*•* Evitar la exposición prolongada al sol
*•* Hidratarse con agua simple potable
*•* Consumir frutas y verduras
*•* No consumir bebidas alcohólicas debido a que producen deshidratación
*•* Use bloqueador
*•* Especialistas indican que entre las 11:00 horas y las 15:00 horas se registra la mayor radiación solar, por lo que es indispensable evitar exponerse a los rayos solares
*•* Mantenerse en lugares frescos
*•* Vestir ropa ligera y utilizar sombrero o gorra
*•* Evite consumo de alimentos en vía pública

_Fuente: Secretaría de Salud_