Por: Javier Madrigal

La falta de actividad física y de clases presenciales, ha ocasionado que muchos niños hayan subido de peso durante el último año de la pandemia por el Covid-19.

De acuerdo con la nutrióloga Karen Luna, durante este periodo los menores han llegado a ganar hasta 10 kilos de peso, situación que genera un gran riesgo a sus salud.

«Es una situación muy delicada porque los niños se la pasan en casa conectados a la computadora, haciendo tareas, jugando consolas, en el celular y comiendo comida chatarra, ya no salen a correr, no hacen ejercicio y eso se está viendo reflejado en su peso, tengo pacientes que han ganado 3, 4 kilos pero otros hasta 9 y 10 que es demasiado», comentó.

Expresó que es importante que los padres traten de cocinar alimentos saludables, bajos en grasa y que fomenten el ejercicio aunque sea en la casa para que los niños saquen su estrés y no suban de peso.

«Es peligroso que un  niño suba tanto de peso porque las complicaciones a la salud pueden ser muchas, desde dientes picados, una infección, diabetes, hipertensión, etc, y a edades tan tempranas tener un padecimiento de estos se vuelve muy complicados para todos», reveló.

La nutrióloga añadió que es fundamental evitar los azúcares de los jugos, de los refrescos y las frituras para empezar a notar una disminución de peso, ya que dichos alimentos son de los que más calorías aportan.